Skoven kan noget helt særligt, her finder du en dyb ro, som du altid kan koble dig på, når bølgerne går højt, som de nogen gange gør her i tilværelsen. I det hele taget er det sundt for os mennesker, at have et tæt forhold til naturen, der jo er vores oprindelige habitat, og her vi stammer fra, så det er ikke så mærkeligt, at vi får det så godt af at opholde os ude i naturen, og derfor er det klogt at dyrke denne del af tilværelsen aktivt. Her i Danmark er vi omgivet af smuk tilgængelig natur i form af strande, hav og skove, så der er ingen dårlig undskyldning for ikke at komme ud og dyrke friluftslivet, som også er ganske gratis. Det er simpelthen en ren win win både for vores fysiske helbred, men i høj grad også for vores mentale helbred, at komme i naturen og falde helt ned. En daglig gå, løbe eller cykeltur i naturen vil give dig så meget godt retur, så kom bare i gang.