Sport og bevægelse er livets eliksir, og noget som vi alle bør prioritere at udøve. Vi skal huske på, at vi mennesker er fra naturens side skabte til at bevæge os dagligt i rigtig mange timer, og gør vi ikke det, så bliver vi en dårligere og usundere udgave af os selv fysisk såvel som mentalt. Så der er bare alle mulige gode grunde til at komme op af sofaen og få slukket skærmen og bevæge dig ud i den skønne danske natur, som heldigvis er tilgængelig for os alle sammen. Bevægelse er fremdrift og rigtig mange ting i vores psyke finder sin rette plads blot ved, at vi sætter den ene fod foran den anden. Du ved det godt selv, hvordan ting kan slippes og bekymringer og tanker opløses, bare ved at du sætter kroppen i bevægelse. Det er ikke en raketvidenskab der her er tale om, det er ganske almindelig og erfaret videns, som vi mennesker oplever ved at gå fra at tænke til at gøre.