Brug weekenden til at lade op

Der er godt gang i det moderne liv, hvor pulsen og tempoet er højt i arbejdslivet og privatlivet, og det stiller store krav til hver enkelt af os. For at kunne modstå det store pres og de mange krav, er det nødvendigt at tage sig godt at sig selv, og huske at prioritere de basale behov som de gode søvn, den næringsrige kost, den fysiske aktivitet og vores nære relationer. Er der styr på disse forhold, har du de bedste kort på hånden i forhold til at kunne stå distancen i tilværelsen uden at du bukker under eller mistrives. Det handler om den rette balance, og den er svær at ramme i en verden hvor alt er tilgængeligt 24/7. Her er det dig selv, der må sætte grænserne og rammerne for dit liv, altid med udgangspunkt i dine ressourcer, så går det helt galt. Lad batterierne op i weekenden eller hvornår det er du har fri, det er vigtigt!.